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误解之三:吃巧克力会引起蛀牙事实:任何食品中的糖分,要是在口中停留的时间久了,都会有引起各种牙齿疾病的危险,巧克力也不例外。但巧克力含有一种抵抗糖分中容易破坏牙床引起腐牙的酸性物质的天然成分。而巧克力的可可牛油所含的蛋白质、钙、磷酸盐及其他矿物质对牙床有明显的保护作用,能减慢对牙斑的形成。但与此同时,巧克力的高能量也常被人们忌惮,不管是哪种巧克力,都含有不低的糖分和脂肪。再者,巧克力的糖分比任何其他食品中的糖分在口中要溶得快,所以食用巧克力对形成蛀牙的影响比食用任何其他糖类食品要相对少得多。
资料来源:波士顿FORSYTH牙医中心、宾夕法尼亚大学牙医学院。
巧克力中的糖分以及品尝美食的过程都可以刺激大脑分泌,从而起到一定的缓解压力,消除抑郁情绪的作用。但与此同时,巧克力的高能量也常被人们忌惮,不管是哪种巧克力,都含有不低的糖分和脂肪。
在长时间体能高度消耗的情况下,巧克力就是补给能量的圣品啦。
巧克力有zhen静的作用,它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐,使人变得快乐。
护齿———脱矿化的结果是龋1齿的形成,而巧克力可以延缓这一过程的速度。
7、巧克力所含的ka啡因能使人兴奋,具有抗抑郁功效;
8、一项1i新研究表明,黑巧克力中的可可粉含黄酮,可用于营养补充,并能帮助预防与缓解腹泻。
9.巧克力增强mian疫力。巧克力中的类黄酮物质具有调节mian疫力的作用,又可以提高人体mian疫力。
10.巧克力降低血液中的胆固醇水平。研究表明,可可脂中含有的硬脂酸可以降低血液中的胆固醇水平。另外,巧克力中的单不饱和脂肪酸中含有的油酸具有抗1氧化作用,橄榄油中也含有相同的物质。
适量吃黑巧克力(没有添加牛奶的巧克力)可以增加血液中的抗1氧化成分类黄酮,防止发生心脏病。
巧克力中虽然含有大量的饱和脂肪,但巧克力中的饱和脂肪并不会使您的胆固醇水平升高。在过去的几年中,研究者发现巧克力中含有类固酮,它是绿茶和红酒中的健康成分。现在许多研究表明黑巧克力对人的身体健康特别有好处。去年意大利的在的科学杂志《自然》上发表过一篇,比较黑巧克力和牛奶巧克力的区别。8、脆性:在冬天,如果把一块薄薄的巧克力折断,可以很清楚地听到折断时脆裂的声音,在巧克力的裂断面上还可看到整齐的结晶花纹。实验发现吃了黑巧克力的志愿者血液中抗1氧化剂活性增强,而吃牛奶巧克力或吃了黑巧克力又喝了牛奶的人血液中抗1氧化剂活性在原来的水平上下浮动。这说明,牛奶可能影响巧克力中类固酮的吸收。
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